Mobility Training, Stretching, Faszientraining

Diese drei verschiedenen Trainingsansätze gehen als Bewegungstherapie ineinander über und ermöglichen Ihnen ein besseres Lebensgefühl. Der Kurs zielt darauf ab, die Beweglichkeit, Flexibilität und gesundheitliche Funktion des Bewegungsapparates zu verbessern. Sie werden sich leichter, schmerzfreier und besser bewegen als zuvor. Durch gezielte Faszientherapie und Stretching wird sich die Flexibilität der Muskeln steigern, da die Muskelfasern, Faszien und Sehnen gedehnt werden. Ziel des Faszientrainings ist es, die Elastizität und Geschmeidigkeit des Bindegewebes, der Muskeln, Sehnen und Bänder zu fördern, um so schmerzfreier leben zu können. 

Kursleiterin: Saskia Hornemann 

Termin: jeden Donnerstag

Dauer: 1 Stunde 

Ort: Clubraum Bürgerhaus/Kurhaus 

Kosten: 10,00 € pro Kurstermin oder 85,00 € für die 10er-Karte 

Anmeldung: bei der Kursleiterin

Tel.: 0157 70592101 

E-Mail: saskia@coach-saskia.de 

https://coach-saskia.de